ESCUTA- Treinando as habilidades sociais

Escuta, Aceitar,Respeitar, ser empático, compreender o outro. Cuidar para que o outro seja sujeito.  

Sequestradores de alma- Treinando as habilidades sociais .

Faça da timidez um caminho para a sensatez. Escute. Tire o melhor de cada situação.
Proteja sua intimidade dos

sequestradores.
É sempre prudente guardar um pouco de reserva numa relação que não criou raízes. Há segredos que são só seus. Há verdades que são só suas. Aprenda a discernir .
Faz falta a discrição que tudo pondera.
Revele apenas o essencial à sua edificação e à dos outros; o resto pertence apenas a você.
Quando muito se diz, não é tão difícil afogar-se no abismo das próprias palavras.
Cultivar o silêncio é uma arte necessária, e é preciso nobreza de alma para praticá-la na hora devida. 

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Ser Mulher. Psicanálise Integrativa

A energia do silêncio

O que é energia do silêncio.

Para todas as tarefas diárias nosso corpo necessita de Energia. Se você chuta uma bola ela recebe a energia de seus pés e pernas e somente irá parar  quando encontrar uma força que a contraponha.Essa força pode ser o goleiro ou, simplesmente , a força de  gravidade somada ao atrito e á resistência do ar. 

A Energia do Silêncio é a energia interior relacionada à sua capacidade de lidar com o que você fala e com o que você cala. 

Dentro de você esta Energia do Silêncio poderá se apresentar , basicamente , de duas formas: 

Energia Interior Boa. É o poder de Energia de Construção ou de Realização.

Energia Interior Ruim. Poder ou Energia de Destruição.

Mas o que então eu devo , ou não falara para adquiri, manter ou evitar estas energias?

Você perde sua Boa Energia interior quando:

. Fala demais coisas desnecessárias.

. Quando conta sobre seus segredos, idéias e projetos, ou fala o que não deve a quem nãodeve, ou a quem você , erroneamente, acha que deve;

.Quando perde o poder de concentração em seu foco

. Quando tenta convencer as pessoas sobre seu ponto de vista por meio de sucessivas e inúteis argumentações.

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Guia para o conhecimento de si mesmo.Os instintos, emoções, pensamentos, auto-análise

   O Instintos :

Anatomia de nossa psique.

       A psique humana não é unitária, mas composta de vários elementos com características, comportamentos e funções próprios.
      Os elementos psíquicos são três;
      1- Instintos
      2- Emoções
      3- Pensamentos.
    Este podem ser considerados sob o aspecto da " consciência" ou da "energia".
    Isso quer dizer que são estados de consciência de níveis diferentes e, ao mesmo tempo, energias
    a consciência do ponto de vista psicológico, é o conhecimento dos fatos internos, dos estados subjetivos e é possível aprofundá-lo, ampliá-lo fazê-lo crescer, tornando-o, pouco a pouco, mais vasto, sensível e elevado. De fato, " observar uma determinada modificação ocorrida em si mesmo é apenas o aspecto inferior da consciência  enquanto o aspecto superior manifesta-se como distinção entre o sujeito que sente e o objeto sentido, tornando-se como distinção entre o sujeito que sente e o objeto sentido, tornando-se assim autoconciência. Reconhecem-se, portanto, na consciência, um aspecto inferior e um superior, admitindo-se uma tendência evolutiva deste estado interno do homem.
   A autoconsciência ou consciência do "eu"  é considerada uma realização.

   O homem pouco evoluído não tem capacidade para distinguir claramente o seu "eu", possuindo uma consciência vaga, nebulosa, inconstante.

Continuação próxima aula........ 

Vós sois o sal da terra. Vós sois a luz do mundo

           A palavra de Deus exorta-nos, como discípulos de Cristo, a não nos instalarmos na mediocridade ou no comodismo; e pede-nos que sejamos o sal que dá sabor ao mundo e que testemunha a perenidade e a eternidade do projeto salvador de Deus; também nos exorta a sermos luz que  aponta no sentido das realidades eternas, que vence a escuridão do sofrimento, do egoísmo, do medo e que conduz ao encontro de um " Reino" de liberdade e de esperança, construído por todos nós.

Auto-conhecimento Psicanálise integrativa

7 passos para entender os pensamentos e sentimentos;

-Desenvolver consciência do diálogo interno.

-abandone a negatividade

-desenvolva o auto-conhecimento.

-Ter um relacionamento com Deus.

- Praticar momentos de respiração.

-Meditação- 

- Cultive o hábito de ficar sozinho

-Dê carinho aos animais  ( até de pelúcia)

-Caminhe ao ar livre.

-Saia da dieta (chocolate,doce etc)

                                                 -Proteja sua emoção.

-Administrar as idéias na mente.

- Transformar o Caos em projeto de vida

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