Auto cuidado

*REFLEXÃO -Auto cuidado 

Precisamos cuidar bem do nosso corpo, nossa mente e espírito, com cuidados especiais para termos uma saúde completa.

Se descarregamos uma carga exagerada de emoções, forçando o nosso corpo a trabalhar fora do ritmo por muito tempo, ele se desequilibra, ocasionando consequências irremediáveis. Daí a importância de mantermos sempre a fé e alegria. 

O corpo, a mente e o espírito devem estar sempre em sintonia, pois a saúde de um depende do outro. Devemos alimentá-los sempre com vibrações positivas de paz, de esperança e confiança nas nossas habilidades, para obtermos plenas condições de saúde que nos possibilitem melhor qualidade de vida.

Acreditemos em nosso potencial de realização, propiciando ao nosso corpo uma alimentação saudável e um ritmo de vida que faça com que os nossos olhos brilhem de felicidade, contagiando aqueles que nos cercam, espalhando energias positivas por onde passamos.

Nunca percamos a esperança em dias melhores, tendo sempre em nosso coração sentimentos de bondade e paz. Se ainda não os temos, conquistemo-las, através da prática da solidariedade e amor fraternal.

Neste dia,, preparemos um bom final de semana nos lembrando que, tanto quanto a fé, a saúde e o trabalho são alimentos para uma mente equilibrada!

Lição da Psicanálise Integrativa @be.teraoeutacrista

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Reflexão

REFLEXÃO - DIA 22.06.22*

É tão importante manter a paz interior diante das adversidades, mas infelizmente poucas pessoas conseguem. 

Por isso é bom entendermos que o desequilíbrio emocional que sentimos é resultante de uma luta constante dentro de nós, entre o bem e o mal, causando inquietação e dúvida.

Nas horas difíceis e de intensas dificuldades, ficamos indecisos sobre que atitude tomar, daí vem os pensamentos negativos, a falta de fé e esperança, que acarretam danos que nem sempre percebemos. 

A paz interior é consequência das nossas atitudes corretas e sensatas. Quando aprendemos isto, ela torna-se estável, mesmo diante dos maiores abalos, como se fosse uma bóia de salvação que nos mantém seguros na superfície.

Portanto, não meçamos esforços na busca da paz natural e permanente, que é o resultado das nossas atitudes calcadas no zelo e sabedoria.

Esta paz não exige de nós mirabolantes esforços, mas somente consciência tranquila quanto ao cumprimento dos nossos deveres, de ter amor a nós mesmos e ao nosso próximo e, sobretudo muita fé na Providência Divina.

O hábito de fazer tudo para estar em paz, faz com que ela apareça naturalmente, se instalando no nosso íntimo, até mesmo nos momentos de tribulações. 

Nesta quarta-feira procuremos entender que se quisermos viver em paz com os outros, precisamos em primeiro lugar conquistar a paz dentro de nós mesmos!

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Terapia Integrativa

*REFLEXÃO - Terapia da esperança

Não pode haver tristeza capaz de matar a esperança. Quando alguém abaixa a cabeça e diz que perdeu a esperança, simbolicamente, Deus poderá também abaixar a cabeça e dizer que perdeu alguém.

Se a fraqueza domina nosso espírito, se um problema nos aflige ou nos sentimos num caminho aparentemente sem saída, nos lembremos do milagre da vida, das oportunidades que estão à nossa volta e acreditemos na força da esperança que vem do Alto.

É importante saber que para tudo existe uma solução, mesmo para o que julgamos impossível, pois o desespero mina as nossas forças, enfraquece a razão e cega o nosso espírito.

Nestes momentos é preciso que olhemos o mundo ao nosso redor, enxergando os males e tristezas alheias, a fome, a miséria, as doenças e tantas crianças nas ruas sem futuro e sem vida alguma.

Aí, perceberemos quão pequeninos são os nossos problemas, e concluiremos que nós é que os agigantamos com o nosso , pessimismo, falta de fé e de esperança, e sequer nos lembramos da infalível proteção Divina.

Exercitemos nossa sabedoria, que não está em apenas distinguir o bem do mal, mas também, em saber distinguir dos males, o menor, e começarmos a derrotá-los um a um, adquirindo a cada dia mais força e experiência.

A partir desta quarta-feira tenhamos sempre em mente que, nenhuma situação merece as nossas lágrimas, pois quem as mereceria jamais nos faria chorar.

Lição da terapia integrativa@be.terapiaintegrativa

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Romanos 6

Terapia Cristã.Romanos 6

O problema com a Lei de Moisés é que ela não tinha a capacidade de salvar ou redimir as pessoas de seus pecados. 

Pelo contrário, ela expunha os pecados dos homens e mostravam o impossível que é para qualquer pessoa querer estar à altura de Deus através de seu próprio poder. 

Mas a graça que nos trouxe Jesus Cristo permite que vivamos com retidão. Somos libertados do pecado, e não mais condenados.

Lição da teologia Clínica @be.escolapsicointegrativa

João.8:24

Terapia da fé João 8:24

Aqueles que não acreditam em Jesus Cristo, que ele é o verdadeiro Messias, o Filho de Deus e o Cordeiro de Deus, "morrerão em seus pecados".

 A própria descrença é um pecado, acrescentada à pilha de seus outros pecados. Mas é por todos os pecados de um descrente que ele perece, e não pelo pecado da descrença. 

O quão trágico, contudo, é este pecado, pois bastaria a ele crer para que todos os seus outros pecados fossem lavados de sua alma!

Lição de Teologia Clínica @be.escolapsicointegrativa

Terapia da dor

*REFLEXÃO - Terapia da dor

Ao ferirmos os sentimentos de alguém, somos também machucados. A dor se faz presente quando percebemos que não agimos de forma correta. O arrependimento toca nosso coração e a consciência acusa o erro,  causando o remorso.

Mesmo que a intenção não seja de magoar, muitas vezes permitimos que o ímpeto suplante a razão e agimos indevidamente, causando danos ao nosso próximo e a nós mesmos.

No entanto, quando isso acontece, não adianta ficar nos martirizando, pois o arrependimento não desfaz o que fizemos. O ideal é nos redimir com a pessoa ofendida e nos desculparmos.

Porém, todos merecem uma nova chance de mudança, embora saibamos que cabe a cada um a opção de mudar ou não. É uma questão de escolha.

O importante é que façamos a nossa parte, estejamos em paz conosco mesmos, apoiando, incentivando, dando força moral para que os companheiros de caminhada possam seguir em paz. 

Não nos cabe julgar. Procuremos dar a nossa contribuição para que as pessoas sejam mais felizes e seremos felizes também. Aprender com os próprios erros é uma lição que nos acompanha por toda a vida.

Que possamos viver este dia cheio de alegria e felicidade com quem quer que estejamos.

Lição da Psicanálise @be.escolapsicointegrativa.

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Enfermidade

Auto-REFLEXÃO - Enfermidade e conflito

A enfermidade é um conflito entre a personalidade e a alma. O resfriado escorre quando o corpo não chora. A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. O diabetes invade quando a solidão dói. O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam. O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. 

O peito aperta quando o orgulho escraviza. A pressão sobe quando o medo aprisiona. As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza. 

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Os joelhos doem quando o orgulho não se dobra. O câncer mata quando não se perdoa e/ou cansa de viver. 

As dores falam através do nosso corpo!

A enfermidade não é má, ela avisa quando erramos a direção. O caminho para a felicidade não é reto, existem curvas chamadas equívocos. Existem semáforos chamados amigos e luzes de precaução chamadas Família.

Ajudará muito ter no caminho uma peça de reposição chamada Decisão. Um potente motor chamando Amor. Um bom seguro chamado FÉ. Abundante combustível chamado Paciência. Mas há um maravilhoso Condutor chamado *DEUS*!

Lição da Psicanálise Cristã e aconselhamento.@be.escolapsicointegrativa.

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